笑っちゃうほどぎっくり腰来ますね。いやいや、人の体は難しい。今朝また腰にズガンと来て、久しぶりに激痛を逃れる体勢を探しながら寝ています。 ブログを見てみたら、前回がちょうど一年前だったみたいで…この3年で3回来てることを思うと、年1ペースで腰の…

こんにちは、だつみです。さて、引き続き、私が心臓を回復させるために 具体的にやってきたことをご紹介していきます。日常動作編、食事編、プラスα編と 分けてお話ししていきます。 今回は食事編です。 ※おことわり※ この内容は、一般人が自分の体を材料に…

こんにちは、だつみです。さて、引き続き、私が心臓を回復させるために 具体的にやってきたことをご紹介していきます。日常動作編、食べ物編、プラスα編と 分けてお話ししていきます。 ※おことわり※ この内容は、一般人が自分の体を材料に研究して気づいたこ…

どうも、だつみです。 今回は番外編です。 ※おことわり※ この内容は、一般人が自分の体を材料に研究して気づいたことです。 感情を動かさない 皆さんにまず知ってほしいのは、 感情が大きく動くと、心臓に負担がかかる ということです。 特に、不安と怒りは…

こんにちは、だつみです。さて、お待たせしました。 いよいよ、私が心臓を回復させるために 具体的にやってきたことをご紹介していきます。日常動作編、食べ物編、プラスα編と 分けようかなと思っています。 まずはすぐに取り入れられる、 日常動作編からい…

どうも、だつみです。今回は、心臓を回復させるためにしていること を書こうと思ったのですが、 まずは一番大切なことを書いておこうと思います。 実際の行動としての細かいことは、 また後日改めてまとめていくつもりです。 前後の記事は「心臓関連」カテゴ…

前回、 「不整脈が出ないように療養生活をしている。 普通の生活をしていたら、 不整脈はこんなものでは済まない」 という話をしました。 (期外収縮という不整脈の様々な症状 - ここだっつ) それじゃ、だつみはこの先もずっと 不整脈が出ない範囲の療養生活…

昨日今日、妙に不整脈が出る。 調子に乗って、2日続けて大舞やったのが マズかったかな？私の不整脈は、期外収縮というやつです。 検査では取れておらず、診断はおりてませんが、 間違いなく期外収縮です。ちなみに、大量に不整脈が出ている時は、 私自身が…

前回、ぎっくり腰になった話をしましたが、 ぎっくり腰リターンズ - ここだっつ ここで、私が初ぎっくりのときに学んだ ぎっくり腰を最速で治すための 注意点をまとめておきます。 そして私もこれを肝に銘じて早く治します…。 ①激痛の時は、寝る！！ ネット…